식사전 키위먹기(혈당관리에 효과)

저희집은 항상 아침에
키위랑 사과를 먹어요~^^
키위는 식전에 먹으면 혈당관리에
도움이 된다하여 먹고있고
사과는 아침에 금사과라 하여
신랑이랑 반나눠서 먹고있어요 ㅋ

이번에 구입한 키위는 그린키위라
약간 새콤하네요 ㅎㅎ
(새콤한 맛에 아침부터 잉크발사~!!😜)

냠냠~^^ 맛있다^^
사과는 말 안해도 좋은거 다 아시죠? ㅋ

키위에 대해 간략하게 적어드릴께요.

키위한알에는 다양한 영양소가 들어있는데 당뇨병환자에게 고민인 혈당관리에도 효과적이랍니다.

비타민c도 풍부해 면역력도 높일수 있고
17종의 비타민,식이섬유,엽산,철분등
영양소가 풍부해요.

키위효능
1. 혈당관리
(식사 30분전 키위한알섭취)
2. 소화율을 높여줌
(소화가 잘안되는 음식이랑 같이 곁들여 드세요)
3. 장기능 개선 효과
(소화흡수를 조절해주며 변비개선)
4. 신체 면역력을 높여줌 비타민c풍부
(스트레스,피로를 줄여 활력을 채워줌)

골드키위는 비타민a,c가 풍부하고
시력에 도움을 주는 루테인함량이 높으며
그린키위는 식이섬유,엽산이 풍부해요

오늘부터 키위 사서 드세요~^^
알고 먹으니 더 맛있고 건강해 지는 기분이네요~^^😀